066 ‎408-3456 068 ‎408-3456 093 ‎408-3456

Солодке

Солодке 20 декабря 2018 г. 10:07

Всі ми знаємо про шкоду солодкого. Але саме в цю пору кількість солодощів у наших домівках різко
зростає, адже стільки бажаючих порадувати дитину гостинцем. Що робити? Як бути?
1. Почніть з себе – не даруйте солодощів, коли точно знаєте, що діти їх отримають деінде.
2. В навчальному закладі, де навчається дитина пропонуйте альтернативи солодким
подарункам.
3. Попросіть родичів та друзів не дарувати шоколадки, цукерки. Нехай візьмуть в якості
гостинців горішки від білочки, фрукти або сухофрукти.
4. Якщо все таки дитині надарували забагато солодкого – ховайте ;)
5. Варто обмежити інші джерела цукру – газовані води, соки, чай. Також перевірте продукти, які
Ви даєте дитині на наявність небажаного цукру – він ховається так, де Ви навіть не очікуєте! А
норма споживання в день – 25 г
6. Зараз в магазинах є прекрасний вибір смачних та корисних солодощів без цукру – акцентуйте
увагу друзів та знайомих саме на них.
Найчастіше все таки батьки вдаються до приховування солодощів. Це теж потрібно робити
правильно:
- Залиште щось одне, а решту обіцяйте віддати згодом
- Запропонуйте дитині прикрасити цукерками ялинку або залишити щось солодке для Діда
Мороза.
- Відчайдушний крок – забрати частину солодкого скарбу на роботу і пригостити колег.
- Можна ділитися з сусідськими бабусями та дідусями.
- На найближчий час у Вас точно є солоденьке до чаю, тому запрошуйте гостей – нехай
допомагають.
- Та й ви – мама, тато, - допомагайте дитині.

Розповідайте дитині більше про правильне харчування і шкоду від надмірного споживання
солодкого.
Гарних Вам свят!